标签:养生

健康

先来看看自己什么体质,再去谈养生

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搜猪 - 搜搜 发布于 3年前 (2015-11-29)

对于女性养生来说,不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类,女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质,湿热体质,阴虚体质以及阳虚体质。想要养生与效果,那么必须要先了解自己是什么样的体质,适合什么样的养生之道。接下来就来为大家分享一下不同体质的女性该如何养生。 1、气虚...

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健康

古人8个养生诀窍

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搜猪 - 搜搜 发布于 3年前 (2015-11-05)

养生,是一个永不退热的话题。那冬季如何养生呢?随着经济水平的提升,现在的很多人都愈发注重养生,但往往找不到效果明显的养生法。其实,现代人不妨参考一下古人的养生方式,结合自己的实际情况来保健。 背宜常捶阳气旺 人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位,通过经络的...

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健康

冬季如何做养生瓦罐汤

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搜猪 - 搜搜 发布于 3年前 (2015-10-24)

1、海参羊肉淡菜汤 全身皮肤滋补 材料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。 制作:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤...

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女子不断藕,男子不断姜,养生!

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搜猪 - 搜搜 发布于 4年前 (2015-05-12)

一、 1、大蒜是个宝,常吃身体好 2、一日两苹果,毛病绕道过 3、一日一枣,长生不老 4、核桃山中宝,补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康 二、 1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用...

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七个时间点喝蜂蜜水最养生

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搜猪 - 搜搜 发布于 4年前 (2015-03-25)

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,而且有提高免疫力,滋润养颜的等多种功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的习惯,但你知道吗?不同时间喝蜂蜜水,功效也不同。爱美网健康告诉你蜂蜜水什么时候喝最养生。 早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早...

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肝心脾肺肾五脏养生知识

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搜猪 - 搜搜 发布于 4年前 (2014-09-26)

中医五脏养生知识,人体生命以肝心脾肺肾五脏为主体,协调脏腑的功能是重要的养生法则。 养肝之道—戒怒 肝喜条达,有疏泄功能,能调畅人体气机。他告诫人们 “怒易伤肝”。因为忿怒可阻塞气机而不舒,使其疏泄条达功能失调。肝病易出现“薄厥”(相当与中风)等病,多与爱生气,易激怒有关。 书云...

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午睡养生

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搜猪 - 搜搜 发布于 5年前 (2014-08-10)

中午午休一小会,精神百倍不打盹!我们都知道进入夏季之后我们的作息时间都会变,那么尤其是在中午的时候,休息的时间会变的长,这就是因为我们在中午都要休息,那么中午休息有哪些好处呢。 一、每天午睡,有益心脏 研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分...

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春季养生八大必食果蔬推荐

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搜猪 - 搜搜 发布于 5年前 (2014-03-17)

葱:维生素C的含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌作用。在冬春季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病流行时,吃些生葱有预防作用。 美国有人从葱中提炼出一种葱素,治疗心血管硬化获得较好疗效。一位法国医生证实葱还有增强纤维素蛋白溶解活性和降血脂作用,能消化凝血块...

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